自测６：看看你的平衡度

    在今天这个高度社会化、竞争激烈的社会中，一个人应该培养多方面的兴趣，努力使自己紧张的学习、工作和生活变的轻松、愉快起来。

    一个人如果长时间的焦虑、抑郁、烦躁、过度紧张，就会导致神经衰弱。

    与紧张型相反的是松弛，即心平气和，闲散宁静。

    紧张与松弛，是一个事情的两个端点，如何在两个端点间取得一个平衡，就看你的平衡度了。

    你的平衡度怎么样？请在下面的测试题中选择合乎你情况的答案。

  1. 我时常怀疑别人对我的言行是否真的感兴趣──
    2. 是的 介于A、C之间 不是的
  2. 我神经脆弱，稍有一点刺激就会使我战栗起来──
    3. 常常如此 有时如此 从不如此
  3. 早晨起来，我常常感到疲乏不堪──
    4. 是的 介于A、C之间 不是的
  4. 在最近的一两件事情上，我觉得自己是无辜受累的——
    5. 是的 介于A、C之间 不是的
  5. 我善于控制自己的面部表情──
    6. 是的 介于A、C之间 不是的
  6. 在某些心境下，我会因为困惑陷入空想，将工作搁置下来──
    7. 是的 介于A、C之间 不是的
  7. 我很少用难堪的语言去刺伤别人的情感──
    8. 是的 不太确定 不是的
  8. 在就寝时，我常常──
    9. 不易入睡 介于A、C之间 极易入睡
  9. 有人侵扰我时，我──
    10. 能不露声色 介于A、C之间 总是说给别人听，以泄己愤
  10. 在和人争辩或险遭事故后，我常常感到震颤，精疲力尽，而不能继续安心工作──
    11. 是的 介于A、C之间 不是的
  11. 我常常被一些无用的小事所困扰──
    12. 是的 介于A、C之间 不是的
  12. 我宁愿住在嘈杂的闹市区，也不愿住在僻静的郊区──
    13. 是的 不太确定 不是的
  13. 未经医生许可，我是从不乱吃药的──
    14. 是的 介于A、C之间 不是的